EINLADUNG
Virtuell + kommunikativ gemeinsam laufen / walken
Vierter Termin: Sonntag, 20. Oktober/24
Hallo allerseits!
Der Countdown "läuft"!
Am kommenden Sonntag (20.10.24) wollen wir ab 10:00h den vierten Lauf/Walk
(von vieren) dieser besonderen VDL-Veranstaltungsreihe/24
virtuell gemeinsam & kommunikativ absolvieren.
Nachfolgend die detaillierten Infos und Erläuterungen dazu:
WAS
In 2024 vier Mal GEMEINSAM lauftherapiefidel je 5 km weit laufen / walken.
WO
Die Strecke darf jede teilnehmende Person selbst wählen, auch vor der eigenen Tür.
WIE
Jede/r läuft/walkt auf dieser selbst gewählten 5km-Strecke im selbst gewählten Tempo.
Alle aber laufen/walken auch gemeinsam, weil sie sich währenddessen, via Raum & Zeit überwindender App, austauschen, miteinander kommunizieren und synchronisieren können.
WANN
Erster Lauf: So. 21.01.24 ab 10:00h (einfach nur 5 km laufen oder walken). ✓
Zweiter Lauf: So. 21.04.24 ab 10:00h (Zielzeitschätzlauf: eine von euch vorhergesagte Zeit nach 5 km, ohne el. Hilfsmittel, möglichst genau zu treffen). ✓
Dritter Lauf: So. 21.07.24 von 00:01-23:59 h als Tandem-Synchronlauf: 2 oder mehr Personen verabreden sich über die App, um an unterschiedlichen Orten ihre 5 km möglichst präzise in derselben Zeit zu absolvieren). ✓
Vierter Lauf: So. 20.10.24 ab 10:00h (Jubiläumslauf 30 Jahre VDL).
WER
Für alle im VDL organisierten Personen.
Externe Gäste sind willkommen.
WARUM
Investition in die eigenen Gesundheit
Die eigene Identität als Läufer/in (wieder) praktizieren.
Neue fachliche Kontakte eingehen. Bestehende auffrischen.
Inspirationen erhalten sowie fachlichen Austausch fördern und intensivieren.
Während der erste Lauf / Walk unter komplett frei gewählten Randbedingungen stand,
der zweite als Zielzeitschätz-Herausforderung und der dritte als Tandem-Synchronlauf durchgeführt wurde, steht nun der vierte Termin unter dem Titel:
Jubiläumslauf "30 Jahre Verband der Lauftherapeuten (VDL)".
Dafür könnt ihr euch physisch oder virtuell (wieder) über u.g. App oder wie auch immer verabreden, um eure 5 km Seite an Seite oder virtuell kommunikativ gemeinsam zu absolvieren.
Das Monitoring und Synchronisieren der Zeiten können die Verabredeten über die Chat-Funktion der App Laufinstinkt+Link oder anders vornehmen.
Hier gehts zur App: https://www.laufinstinkt.de/post/app-laufinstinkt-link-update
Um in die Wertung für die ausgelobten QM-Fortbildungspunkte und eines Buffs zu kommen, bedarf es VORHER der Anmeldung zur Teilnahme an diesem vierten Termin.
Organisator und Koordinator dieser Initiative ist wiederum unser Verbandsmitglied Burkhard Boenigk. Wer also am vierten Termin dieses Projektes teilnehmen möchte, möge sich bei ihm unter www.laufinstinkt.de bzw. laufinstinkt@online.de anmelden. Burkhard registriert eure Teilnahme und öffnet euch, sowie euren Gästen (soweit nicht bereits zu den ersten drei Terminen erfolgt), den Zugang zum Chat-Room der exklusiven Gruppe „VDL gemeinsam laufen / walken“ in einer App, auf der (anders als bei WhatsApp) der Datenschutz gesichert ist (keine Anzeigen von Telefonnummern und Emailadressen). Ansonsten gilt, was bereits zu den Läufen 1-3 kommuniziert und erläutert wurde.
Bitte teilt Burkhard (vorzugsweise über den Chat-Kanal der App, wenn nicht anders)
eure 5km-Beute mit, auf dass er sie in der Resultats-Tabelle protokollieren kann.
So ihr möchtet, teilt auch Fotos (z. B. vom Display eurer Laufuhr, das eure Beute ausweist), Videos und/oder andere Infos über den geschützten Kommunikationskanal der App.
Wir regen an, jetzt noch aktiv bei unseren Kolleg:innen in eurem näheren Umfeld für die Anmeldung zur aktiven Teilnahme an dieser gesundheitsorientierten Veranstaltungsreihe zu werben. Gerne sorgt Burkhard dann für deren Aufnahme in diese Gruppe.
Auch Gäste sind herzlich willkommen.
Habt einen schönen Anlauf und am Sonntag einen erfolgreichen Lauf/Walk!
Wir freuen uns auf rege Teilnahme durch euch und, so ihr möchtet, eure Gäste.
Gesundheitssportliche Grüße
VDL | 2024-10-14
i. A. Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg
Burkhard Boenigk
Lauftraining, Ernährungstraining und Kräuterpädagogik bei Laufinstinkt+®
zur Bildung einer eigenen, aktiven Breitband-Gesundheitsstrategie.
Interessiert daran?
Dann melde dich, wir können darüber reden!
Ernährungsgesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
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Dr. Burkhard Boenigk ist Lauftherapeut DLZ®. 2016 gründete er das gesundheitsfördernde Unternehmen Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg. Dessen Fachkompetenz hat
er als diplomierter Ernährungstrainer + Kräuterpädagoge VA®, Übungsleiter-B DOSB® Prävention + Rehabilitation, Übungsleiter-B DOSB® für Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung, Trainer DOSB® Nordic Walking, Blind-Jogging-Guide SZB® und Fachtrainer Diabetikersport Basis DDG® breit aufgestellt. Im gesundheitsorientierten Angebot von Laufinstinkt+® stehen, neben der Lauftherapie, wettbewerbsfreies Lauf-Coaching, Ernährungsstrategien, Kräuterpädagogik und Entspannungsverfahren
zur Stresskompensation. Er ist organisiert, im Dachverband für freie, beratende und Gesundheit fördernde Berufe FG® (https://www.freie-gesundheitsberufe.de/). Beruflich organisiert ist er im Verband
der Lauftherapeuten VDL®, nach dessen QM-System er zertifiziert ist und dessen Vertreter er für Bayern, Mecklenburg-Vorpommern, Sachsen und Thüringen ist (https://www.lauftherapie-vdl.de/de/). Vom DOSB® und
der Bundesärztekammer wurde er für seine nach gemeinsamen verbindlichen Grundsätzen und Qualitätskriterien sichergestelltes Angebot im präventiven Gesundheitsbereich mit den Qualitätssiegeln "Sport Pro Gesundheit"
und Zentrale Prüfstelle Prävention ausgezeichnet.
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Anmerkung
Die in diesem Artikel veröffentlichten Empfehlungen, Rezepte und Anleitungen wurden vom Verfasser sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Ebenso ist die Haftung des Verfassers für Personen-, Sach-
und Vermögensschäden ausgeschlossen.
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