Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg Superfood Apfelessig II | Ernährungstraining
Bin überzeugter, täglicher Konsument von Apfelessig.
Über das Warum erschien am 28. Juni/24 in diesem BLOG bereits ein erster Beitrag:
Als Ernährungstraining Apfelessig in MetaboFit von Laufinstinkt+® ein wichtiger Aspekt:
Hier nun ein zweiter, ergänzender Artikel dazu, erschienen am 23.07.2024 auf Fokus Online
und hier ungekürzt wiedergegeben:
Apfelessig ist ein wahres Wundermittel. Zwei Esslöffel gemischt mit einem Glas Wasser am Tag, helfen die Verdauung in Schwung zu bringen, das Immunsystem zu stärken und sorgen auch noch für einen frischen Teint. Apfelessig kann aber noch deutlich mehr.
Wie Sie das Hausmittel auch für Ihre Füße verwenden können, erfahren Sie hier.
1. Apfelessig: Helfer bei Hornhaut
Gibt man in ein Wasserbad etwa einen 100 Milliliter Apfelessig, hilft das – Säure sei Dank – die verhärtete Haut an Fersen aufzuweichen. Wenn Sie nach 25 Minuten im Wasserbad zusätzlich einen Bimsstein verwenden, sind Ihre Füße frisch für den Sommer.
2. Fuß- und Nagelpilz mit Apfelessig loswerden
Auch bei lästigem Fußpilz hilft ein Apfelessig-Wasser-Bad. Wer möchte, kann die Füße auch gleich mit unverdünntem Apfelessig einreiben. Lassen Sie dies dann am besten über Nacht einwirken.
3. Hilft gegen Schweißfüße
Auch gegen Schweißfüße hilft das Wasser-Essig-Gemisch. Dazu 200 Milliliter Apfelessig mit zwei Liter warmem Wasser verdünnen und die Füße eintauchen. Zurück im Trockenen sollte sich jetzt die Schweißproduktion reguliert haben.
4. Müde Beine vitalisieren
Wer schon einmal den ganzen Tag gestanden ist, weiß, wie sehr Beine am Abend schmerzen können. Ein Fußbad mit Apfelessig besitzt eine entzündungshemmende und blutdruckfördernde Wirkung und hilft so gegen geschwollene Beine und Füße. Dafür einen Teil Apfelessig mit zwei Teilen warmem Wasser mischen und einen Esslöffel grobes Meersalz beifügen.
5. Mit Apfelessig Warzen entfernen
Träufeln Sie vor dem Zubettgehen ein paar Tropfen auf einen Wattebausch, kleben Sie diesen mit einem Pflaster auf die Warze und lassen Sie den Essig die Nacht über einwirken.
Ernährungsgesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
Lauftraining, Ernährungstraining und Kräuterpädagogik bei Laufinstinkt+®
zur Bildung einer eigenen, aktiven Breitband-Gesundheitsstrategie.
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Dann melde dich, wir können darüber reden!
Ernährungsgesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
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Dr. Burkhard Boenigk ist Lauftherapeut DLZ®. 2016 gründete er das gesundheitsfördernde Unternehmen Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg. Dessen Fachkompetenz hat
er als diplomierter Ernährungstrainer + Kräuterpädagoge VA®, Übungsleiter-B DOSB® Prävention + Rehabilitation, Übungsleiter-B DOSB® für Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung, Trainer DOSB® Nordic Walking, Blind-Jogging-Guide SZB® und Fachtrainer Diabetikersport Basis DDG® breit aufgestellt. Im gesundheitsorientierten Angebot von Laufinstinkt+® stehen, neben der Lauftherapie, wettbewerbsfreies Lauf-Coaching, Ernährungsstrategien, Kräuterpädagogik und Entspannungsverfahren
zur Stresskompensation. Er ist organisiert, im Dachverband für freie, beratende und Gesundheit fördernde Berufe FG® (https://www.freie-gesundheitsberufe.de/). Beruflich organisiert ist er im Verband
der Lauftherapeuten VDL®, nach dessen QM-System er zertifiziert ist und dessen Vertreter er für Bayern, Mecklenburg-Vorpommern, Sachsen und Thüringen ist (https://www.lauftherapie-vdl.de/de/). Vom DOSB® und
der Bundesärztekammer wurde er für seine nach gemeinsamen verbindlichen Grundsätzen und Qualitätskriterien sichergestelltes Angebot im präventiven Gesundheitsbereich mit den Qualitätssiegeln "Sport Pro Gesundheit"
und Zentrale Prüfstelle Prävention ausgezeichnet.
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Anmerkung
Die in diesem Artikel veröffentlichten Empfehlungen, Rezepte und Anleitungen wurden vom Verfasser sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Ebenso ist die Haftung des Verfassers für Personen-, Sach-
und Vermögensschäden ausgeschlossen.
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