Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg
ROUTINEN SCHAFFEN | Ernährungstraining Laufinstinkt+®
Aktuell läuft bei Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
das Ernährungstraining zum Hybridkurs MetaboFit.
MODULN
· Ernährungstraining nach LNCHFFPBWE
· Unproduktiven (Ernährungs)Stress reduzieren
· Lauftraining, aerob & wettbewerbsfrei
ZIELE
· In 12 Wochen stoffwechselkontrolliert + hungerfrei -5 kg abnehmen.
· Neues Gewicht zentrieren + nachhaltig konsolidieren.
· Sportliches Ausdauervermögen steigern.
UMFANG
12 Wochen mit
12 geführten Einheiten zum Ernährungstraining
24 geführten Einheiten zum Lauftraining
ROUTINEN SCHAFFEN
Menschen sind "Gewohnheitstiere".
Deshalb dauert es eine Weile, eine Gewohnheit abzulegen und eine neue zu verinnerlichen.
Studien zeigen, durchschnittlich benötigen wir 62 Tage, bis wir eine Aufgabe so verinnerlicht haben, dass wir sie automatisch ausüben; sie also zu einer neuen Gewohnheit geworden ist.
Auch aus diesem Grunde wurde dieser Kurs auf 12 Wochen ausgelegt:
Ernährungsgewohnheiten auf Basis dessen, was in diesem Ernährungstraining
gelernt und umgesetzt wurde, strategisch nachhaltig ändern,
neu zentrieren, routinieren und kalibrieren zu können.
WIE WIR LERNEN
Kaum jemand kann diese menschliche Veranlagung besser erklären
als der Neurologe und Psychiater Manfred Spitzer.
Hier eine Kostprobe: https://cutt.ly/hFbhjpC
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Lauftraining, Ernährungstraining und Kräuterpädagogik bei Laufinstinkt+® zur Bildung einer eigenen, aktiven Breitband-Gesundheitsstrategie.
Interessiert daran?
Dann melde dich, wir können darüber reden!
Ernährungsgesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
Anmerkung
Die in diesem Artikel veröffentlichten Empfehlungen, Rezepte und Anleitungen wurden vom Verfasser sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Ebenso ist die Haftung des Verfassers für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ausgeschlossen.
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