Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg
LAUFINSTINKT+ CORONA BLUES LAUFWOCHE 16/20
Laufen Augsburg
Zu den „Laufinstinkt+® Corona-Blues-Wochen“ gehört auch die Kalenderwoche 16/2020.
Sie stand unter dem Motto „Gemeinsam allein laufen“.
Spielregel war, gesundheitsorientierten Ausdauersport zu betreiben
und dabei Lauf-km und Lauf-min zu sammeln.
Jene, die Ausdauersport auf Rädern (Fahrradfahren, Inlinine-Skating …) praktizierten, konnten ihre radgestützten km nach einem bestimmten Verhältnis in Lauf-km konvertieren.
Plattform war, die Raum und Zeit überwindende
mobile App Laufinstinkt+Link.
19 Personen - bis zu 600 km voneinander entfernt lebend - nahmen teil.
Ihrem aktuellen, physischen Ausdauervermögen entsprechend,
wurden sie in 3 Gruppen verteilt: „Laufeklat“, „Laufskandal“ und „Lauftraum“.
Über Laufinstinkt+Link waren sie aber alle elektronisch mobil miteinander verbunden.
Darüber hinaus etablierte sich jede
der 3 Gruppen noch in einem
eigenen Chat-Room.
Darin konnten sie Lauferlebnisse, Bilder, Videos, Erlebnisse und Resultate gruppendynamisch motivierend untereinander austauschen
und sich inline (= schritthaltend) organisieren.
„Gemeinsam allein“ wurden so 7 Tage lang Simultanläufe und Tandem-Läufe als corona-regel-fideles Lauftraining, ohne aber soziale Verbindungen kappen zu müssen praktiziert.
Hier das Ergebnis:
Total wurden so also über alle 19 Laufhexen und Laufhexer hinweg brutto/netto*):
1.244/884 Lauf-km und 8.846/6.454 Lauf-min gesammelt.
*) Brutto: Ergebnis BB (Leiter) 3 x gezählt. Netto: Ergebnis BB (Leiter) 1 x gezählt.
Ein erstaunliches Ergebnis!
Um so bemerkenswerter, als es in dieser besonderen vom Corona-Virus fremd bestimmten Zeit und daraus resultierender Regeln zur physischen Kontakteinschränkung erlaufen wurde.
Damit ist die „Corona-Blues-LAUF-Woche 16/2020“ abgeschlossen.
Aktuell befinden sich alle 19 Teilnehmer, samt Zuwachs, nämlich bereits in der
Laufinstinkt+® “Corona-Blues-DUATHLON-Woche 17/2020”.
Interessiert daran, künftig selbst aktiv dabei zu sein,
um stets auf dem Laufenden zu bleiben
und mich von unterwegs zu kontaktieren?
Dann folge mir in der mobilen App Laufinstinkt+Link,
Mit diesem Link beitreten: http://wix.to/EMBCCUw
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Nutze den Einladungscode: TOSCYV
Nachdem sich die App auf deinem Mobil-Telefon installiert hat, öffnet sich eine Maske,
in der gefragt wird, über welchen Weg du Zugang zu ihr erhalten möchtest:
Google, Facebook oder über deine Emailadresse.
Wähle also.
Letztlich wird noch nach einem Password gefragt.
Das bekommst du nicht von mir, sondern kreierst es selbst und gibst es ein.
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Lauftraining für Einsteiger wie für Fortgeschrittene
Neue Laufkurse starten demnächst.
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Dann melde dich, wir können darüber reden!
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Gesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
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