Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg
DIE EIGENE PERSÖNLICHKEIT ZENTRIEREN
Lauf-Coaching
Seit vielen Jahren bin ich leidenschaftlicher Langstreckenläufer.
In den Jahren 2014/15 wurde dabei - überzeugt durch die Ausbildung zum Lauftherapeuten DLZ® am Deutschen Lauftherapiezentrum - aus wettbewerbsorientiertem Laufen gesundheitsorientiertes Laufen.
Ein Freund aus Indien sandte mir nun einen Text,
der die hinter dem gesundheitsorientierten, therapeutischen Laufen stehende Philosophie kaum besser und treffender hätte ausdrücken können.
Ich habe ihn ins Deutsche übersetzt und gebe ihn hier ein wenig modifiziert
und auf unseren Kulturkreis angepasst wider:
Ich bin heute Morgen gelaufen und hatte dabei eine Person bemerkt,
die etwa einen halben Kilometer voraus war.
Ich nahm wahr, dass sie etwas langsamer lief als ich. Das gab mir ein gutes Gefühl.
Ich dachte mir, ich werde versuchen, sie einzuholen.
Also fing ich an, schneller und schneller zu laufen.
Bei jedem Baum, den ich passierte, hatte ich ein wenig aufgeholt.
Nach wenigen weiteren Minuten war ich nur noch knapp 30 Meter hinter der Person.
Also nahm ich noch mehr Tempo auf und kam ihr so rasch näher.
Ich war entschlossen, sie nicht nur einzuholen, sondern auch zu überholen.
Endlich schaffte ich es!
Ich holte sie ein und ging an ihr vorbei.
Ich fühlte mich sehr gut.
"Ich schlage sie!", dachte ich frohlockend.
Natürlich wusste die Person aber nicht einmal, dass wir ein Rennen liefen.
Nachdem ich an ihr vorbeigegangen war, wurde mir klar,
dass ich mich so darauf konzentriert hatte, sie zu schlagen,
dass ...
Ich hatte den Abzweig zu meinem Haus verpasst.
Ich hatte den Fokus auf meinen inneren Frieden verpasst.
Ich vermisste es, die Schönheit der Natur gesehen zu haben.
Ich vermisste es, meine innere Seele meditiert zu haben. Und in der unnötigen Eile stolperte und rutschte ich zwei- oder dreimal aus
und hätte mich am Bürgersteig verletzen bzw. mir einen Knochen brechen können.
Dann wurde mir klar, was passiert,
wenn wir uns im Leben auf den Wettbewerb konzentrieren: Mitarbeiter, Kollegen, Nachbarn, Freunde, Verwandte, die versuchen,
einander zu übertreffen, sich beweisen wollen, dass sie erfolgreicher handeln
oder wichtiger sein wollen als andere:
Wir lassen unser Glück in unserer eigenen Umgebung links liegen -?
Stattdessen verbringen wir unsere Zeit und Energie damit, Wettbewerbern nachzujagen,
verpassen so unsere eigenen Wege zu unserem eigenen vorgegebenen Ziel.
Das Problem beim Wettbewerb ist, dass er ein nie endender Kreislauf ist.
Es wird immer jemand vor uns sein, jemand mit einem besseren Job, schönerem Auto, mehr Geld, mehr Bildung, einer hübscheren Frau, einem attraktiveren Mann, besser erzogenen Kindern, besseren Umständen, besseren Bedingungen etc. So kam ich zu der Erkenntnis, dass es für meine ganzheitliche Gesundheit
am besten ist, mit niemandem zu konkurrieren.
Viele Menschen sind unsicher, weil sie zu viel Aufmerksamkeit darauf verwenden, was andere sind, wohin andere gehen/fahren, was andere tragen und wovon andere reden.
Viel klüger und weiser ist es, zu nehmen, was wir haben:
die Größe und das Gewicht unserer eigenen Persönlichkeit.
Akzeptieren wir sie und merken dann, dass wir gesegnet sind.
Konzentriert bleiben und ein gesundes Leben führen.
Es gibt keine Konkurrenz im Schicksal.
Jeder hat sein eigenes.
Vergleiche mit anderen und Konkurrenz sind die Diebe der Freude. Sie töten die Freude daran, unser eigenes Leben zu leben.
Bleiben wir besser wir selbst und zentrieren uns in unsere eigene Persönlichkeit.
Definieren wir uns damit als selbstbestimmte Spezies,
die ein friedliches, glückliches und beständiges Leben führt.
Interessiert, mehr über das gesundheitsorientierte Laufen zu erfahren?
Dann melde dich, wir reden darüber.
Gesundheitssportliche Grüße
Burkhard Boenigk
