Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
ÜBUNGSLEITER-B STRESSBEWÄLTIGUNG UND ENTSPANNUNG
Work Life Balance
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Für Laufinstinkt+ Schwaben Augsburg habe ich als Übungsleiter-B
Sport in der Prävention jetzt auch die Fachkompetenz für das Profil
Übungsleiter-B Stressbewältigung und Entspannung
erworben.
Ausbildung und Prüfung fanden vom 15. bis 18. Nov. 2016 in der Sportschule
des Bayrischen Landessportverbandes (BLSV) in Oberhaching statt.
Inhalt:
Entstehung von Stress.
Didaktisches und methodisches Vorgehen.
Körperwahrnehmung und Massage-Techniken.
Körperreisen, Traumreisen und Hypno-Induktion.
Entspannung durch Bewegung.
Entspannende Wirkung durch Atemtechniken.
Progressive Muskel-Relaxation.
Entspannungsübungen mit Yoga.
Wenn Du Interesse an einem einschlägigen Kurs
zur Stressbewältigung und zu Entspannungstechniken hast,
dann melde dich einfach bei mir.
Ich berate Dich.
Gesundheitssportliche & entspannte Grüße
Burkhard Bönigk
