Moduliertes Laufen nach dem
λBVRM®-SYSTEM
Laufinstinkt, Schwaben, Augsburg,
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Bewegungstraining, Bewegung, bewegungsorientiert,
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Rhythmisierung, Rhythmisierungsfähigkeit,
Musikrhythmus, Takt, Grundimpuls, Versmaß, Algorhythmus,
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Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauftherapie | Lauftraining | Laufkurse | Ernährungstraining | Kräuterpädagogik | Entspannungsverfahren
Moduliertes Laufen nach dem λBVRM®-System
WAS
Ein wiederum audiogestützter Laufkurs, in welchem nach
BVRM-Algorithmen (Belastungsgradneutralen, Variablen Rhythmuslauf-Mustern)
trainiert wird, gebildet durch einen Vertrag, zwischen den "Partnern"
Musiktherapie (mit den Systemparametern Rhythmus, Grundimpuls, Takt, Versmaß),
Lauftherapie (mit den Systemparametern Schrittfrequenz, Schrittamplitude)
und 7-fach modulierter Lokomotionsformen,
beglaubigt durch den "Notar" Freie Weglänge λ (Lambda),
zum λBVRM®-System (Hintergrund).
WANN
Termine nach Absprache.
WO
Bei Laufinstinkt+® Therapie & Training | Augsburg.
Im Raum Augsburg und südlicher Umgebung.
Wechselndes Trainingsstrecken,
abhängig von Trainingsplan und Ortsplan.
WIE
Anders als im Basiskurs
"Laufen nach dem λBVRM®-System,
in dem die Lokomotion "nur" durch Laufen erfolgt,
wird sie hier 7-fach moduliert.
Je nach BVRM praktizieren wir variabel:
NW-VRM, NW+J-VRM, J-VRM, PW-VRM,
L-VRM, HFL-VRM, LNC-VRM,
wobei
NW+J = Nordic Walking + Jogging
LNC = Laufen Nordic Cross = Laufen mit Stockeinsatz
*
Der Kurs erstreckt sich mit 24 Trainingseinheiten
über 12 Wochen a' 2 Mal/Woche.
Trainiert wird audiogestützt nach Trainingsplan
und in freier Natur nach Ortsplan.
Jede Trainingseinheiten dauert ca. 60 Minuten.
WER
Menschen, die bereits 10 km am Stück laufen können,
im Basiskurs "Laufen nach dem λBVRM®-System"
Gefallen an der Verknüpfung von Lauftherapie mit Musiktherapie gefunden haben
und nun über die Modulation der Lokomotion, Bewegungskinetik, Koordinationsfähigkeit, Rhythmisierungsgefühl und Motorik an frischer Luft noch weiter
entwickeln und verfeinern möchten.
WARUM
Um nach dem Basis-Kurs "Laufen nach dem λBVRM®-System"
der Philosophie des λBVRM®-Systems aus Musiktherapie und Lauftherapie
weiter folgen zu können.
WDDH
(Was Du Davon Hast)
Neue Formen der Bewegung / Lokomotion lernen, trainieren und beherrschen zu können
Koordination, Rhythmisierung antizipieren, anpassen und optimieren zu können
Die Motorik weiter verbessern zu können
Neue, abwechslungsreiche Unterhaltung
Stresskompensation und seelische Ausgleich
Fitness und Wohlbefinden für Körper, Seele und Geist
"Work Life Balance"
BEI WEM
Ich bin Dr. Burkhard Boenigk,
Lauftherapeut (DLZ®), Übungsleiter-B Prävention und Rehabilitation DOSB®,
Trainer BLSV® und Instructor GNFA® Nordic Walking, Blind-Jogging-Guide SZB®,
Dipl.-Ernährungstrainer VA®, Dipl.-Kräuterpädagoge VA®
sowie Inhaber von Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg.
Mein Berufsverband ist der Verband der Deutschen Lauftherapeuten (VDL®),
dessen Vertreter für Bayern Mecklenburg-Vorpommern und Thüringen ich bin.
INTERESSIERT - ?
Wenn ja, dann melde dich einfach bei mir.
Wir können unverbindlich darüber reden,
deine aktuelle Situation aus gesundheitssportlicher Sicht analysieren
und das passende Einstiegs-Niveau für dich identifizieren.
Die Beratung ist unverbindlich und kostenlos.
Gesundheitssportliche Grüße
Burkhard Bönigk
Termin nach Absprache.
