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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
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PROTEIN-BALLASTSTOFF-KALKULATOR | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
#Lauftherapie #Ernährungstherapie #Ernährungstraining #Ernährungsstrategie #Proteine #Ballaststoffe #Ernährungsfit #Makronährstoffe
Dr. Burkhard Boenigk
28. März
13 Ansichten
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WARUM DIÄTEN SCHEITERN | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
#Lauftherapie #Ernährungstherapie #Ernährungstraining #Stoffwechsel #Diäten #Kalorienzählirrtum #Körpergewicht #abnehmen #Ballaststoffe
Dr. Burkhard Boenigk
31. Jan.
25 Ansichten
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STRATEGIE GEGEN ÜBERGEWICHT | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
#LaufinstinktErnährungsstrategie #ErnährungstrainingLaufinstinkt #Übergewicht #Mikrobiom #Ballaststoffe #MetaboFit #Ernährungstherapie
Dr. Burkhard Boenigk
3. Feb. 2023
58 Ansichten
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PFANNKUCHEN METABOFIT | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
#ErnährungstrainingAugsburg #Ernährungsstrategie #Kalium #Ernährungsgesundheit #Sportgesundheit #LowCarb #Ballaststoffe
Dr. Burkhard Boenigk
30. Sept. 2022
23 Ansichten
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FRÜHSTÜCK! – NEIN? – DOCH? – WIE? | Ernährungstraining
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Burkhard Bönigk
4. Jan. 2020
146 Ansichten
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LEINSAMEN-CRACKER ORIENTALISCH | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
#Laufen_Augsburg #Lauftraining_Augsburg #Laufkurse_Augsburg #Ernährungskurse_Augsburg Lauftherapie_Augsburg, Ernährungstrainer, Leinsamen, L
Burkhard Bönigk
14. Dez. 2019
51 Ansichten
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LEINSAMENBROT | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
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Burkhard Bönigk
7. Dez. 2019
106 Ansichten
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BESTE BALLASTSTOFF-LIEFERANTEN | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
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Burkhard Bönigk
23. Nov. 2019
2.626 Ansichten
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VOLLES KORN ODER VOLLKORN? | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
#Laufen_Augsburg #Lauftraining_Augsburg Laufkurse_Augsburg, Ernährungskurse_Augsburg, Lauftherapie_Augsburg, Ernährungstrainer_Augsburg , Ko
Burkhard Bönigk
18. Nov. 2019
772 Ansichten
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SCHLANK UND GESUND | Ernährungstraining
Ernährungsstrategie, Gesundheit, Wohlbefinden, Übergewicht, abnehmen, Vitalität, schlank, Diäten, Darmbakterien, Immunsystem, Autophagie, In
Burkhard Bönigk
13. Juni 2019
185 Ansichten
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NORMALGEWICHT-RECHNER | Ernährungstraining mit Fitness-Rechner
Laufen, Fitness, Lauftraining, Ernährungstraining, Pulsrechner, Puls, Herzfrequenz, Blutdruck, BMI, Taillen_Hüft_Verhältnis, Normalgewicht,
Burkhard Bönigk
7. Juni 2019
22 Ansichten
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ABNEHMEN - GEWUSST WIE | Ernährungstraining
Ernährungsstrategie, Gesundheit, Übergewicht, Diäten, Stoffwechsel, Metabolismus, Testosteron, Östrogen, Blutzucker, Zuckerspitzen, Glukose,
Burkhard Bönigk
22. März 2019
48 Ansichten
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DER KALORIENZÄHLIRRTUM 2/2 | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Ernährungstraining, Kalorien, Ballaststoffe, Adipositas, Übergewicht, Fettsucht, BMI, abnehmen, Diät, JoJo_Effekt, Kalorienbilanz, Energiebi
Burkhard Bönigk
20. Okt. 2018
56 Ansichten
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LACHS-KÄSE-OFENBROT | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Im Rahmen des laufenden Hybrid-Kurses (Lauftraining + Ernährungstraining + Entspannungstraining) kam folgendes Gericht zur Anwendung. Das is
Burkhard Bönigk
9. März 2018
49 Ansichten
0 Kommentare
TOPINAMBUR & INULIN | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Macht fast kalorienfrei satt. (Heiß)Hunger wird gestoppt und das Sättigungsgefühl hält länger an.
Burkhard Bönigk
22. Nov. 2017
29 Ansichten
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SUPERFOOD MANDELN | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Superfood Mandeln - Empfehlung vor dem Verzehr 6 bis 8 Stunden (am besten über Nacht) in kaltem Wasser einweichen.
Burkhard Bönigk
20. Okt. 2017
52 Ansichten
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ENTGIFTEN / DETOXING | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Als Ausdauersportler & Ernährungstrainer mag ich Grüne Smoothies aus frischen Bio-Zutaten und schätze deren Vorteile zur gesundheitsorie
Burkhard Bönigk
10. Aug. 2017
23 Ansichten
0 Kommentare
BIO-GRÜNKERN-ESTRAGON-BROT | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Brot selbst gebacken - schnell, einfach und biologisch: Grünkern-Estragon-Brot - JEDER in der Familie kann es.
Jetzt mit dem Ernährungstrai
Burkhard Bönigk
21. Juli 2017
36 Ansichten
0 Kommentare
MILCH & MILCHPRODUKTE IM VERGLEICH IHRER INHALTSSTOFFE | Ernährungstraining
Energie (kJ oder kcal), Energiedichte (kJ/g oder kcal/g) Nährstoffe (Kohlehydrate, Fette, Eiweiß/Proteine), Ballaststoffe, Mineralstoffe wie
Burkhard Bönigk
24. März 2017
464 Ansichten
0 Kommentare
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