top of page
WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
Neue Beiträge erscheinen hier i.d.R. Freitags gegen 10:00 Uhr.
Bestandsbeiträge können nach u.g. Kategorien gegliedert angezeigt werden.
Eine Suchfunktion ermöglicht eine gezielte Recherche.
0173/3852571 oder 08231/4018663
Suche
STOFFWECHSEL 2/2 | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
#Stoffwechsel_Störung #Stoffwechsel_beschleunigen #Bewegung #Krafttraining #Trainingsreiz #Ernährung #TEF_Effekt #Trinken #Schlaf
Dr. Burkhard Boenigk
4. Nov. 2022
24 Ansichten
0 Kommentare
PULS & LAUFTRAINING 10/10 | Laufkurse Augsburg
#Elektrokardiogramm (#EKG), #Sinusrhythmus, #Herzkammern, #Vorhofflimmern
Dr. Burkhard Boenigk
1. Apr. 2022
23 Ansichten
0 Kommentare
PULS & LAUFTRAINING 9/10 | Laufkurse Augsburg
#Puls, #Lungenvolumen, #Laufleistung, #VO2max, #Herzfrequenz, #Herzschlagvolumen
Dr. Burkhard Boenigk
11. Feb. 2022
64 Ansichten
0 Kommentare
PULS & LAUFTRAINING 8/10 | Laufkurse Augsburg
#Laktat, #Marathon_Puls, #Sauerstoffschuld, #AerobeAnaerobeSchwelle, #AAS, #IAAS, #Leistungsdiagnostik, #Blut_pH-Wert, #Glucose, #Glukagen,
Dr. Burkhard Boenigk
29. Okt. 2021
54 Ansichten
0 Kommentare
PULS & LAUFTRAINING 7/10 | Laufkurse Augsburg
Energieumsatz, Energieverbrauch, Belastungsgrad, Herzfrequenz, Sauerstoffaufnahme, Sauerstoffschuld, Stoffwechsel, Bewegungsapparat, Laktat
Dr. Burkhard Boenigk
8. Okt. 2021
15 Ansichten
0 Kommentare
PULS & LAUFTRAINING 6/10 | Laufkurse Augsburg
#Fettstoffwechsel, #Herzfrequenz, #Herzfrequenzzonen, #Puls, #Pulsrechner,
#Pulsanomalien, #Lauftraining, #Spiroergometrie, #Tempo, #Laufen,
Dr. Burkhard Boenigk
24. Sept. 2021
82 Ansichten
0 Kommentare
PULS & LAUFTRAINING 5/10 | Laufkurse Augsburg
#Laufleistung #Herzfrequenz #PulsrechnerLaufenAugsburg #Geschlecht #Geläuf #Höhe #Wetter #Hitze #Kälte #Ernährung #Osmose #Hydration #Psyche
Dr. Burkhard Boenigk
10. Sept. 2021
26 Ansichten
0 Kommentare
PULS & LAUFTRAINING 4/10 | Laufkurse Augsburg
Erholungspuls, Fitness, Herzfrequenz, Puls, Lauftraining, Laufuhren, Trainingszustand
Dr. Burkhard Boenigk
27. Aug. 2021
22 Ansichten
0 Kommentare
PULS & LAUFTRAINING 3/10 | Laufkurse Augsburg
PulsrechnerLaufenAugsburg, Herzfrequenzzonen, HFmax, Maximalpuls, MaximaleHerzfrequenz, Ruhepuls,Trainingsbereiche, Trainingsplan, Dauerlauf
Dr. Burkhard Boenigk
30. Juli 2021
101 Ansichten
0 Kommentare
PULS & LAUFTRAINING 2/10 | Laufkurse Augsburg
Themen Teil 2/10: Ruhepuls, Maximalpuls, Trainingspuls, Trainingszonen, Übertraining, Ausdauer, Laufen.
Dr. Burkhard Boenigk
23. Juli 2021
106 Ansichten
0 Kommentare
PULS & LAUFTRAINING 1/10 | Laufkurse Augsburg
Puls, Herzfrequenz, Herzrate, Herzratenvariabilität, Training, Regeneration, Laufuhren, LauftrainingLaufinstinkt, LaufkurseLaufinstinkt
Dr. Burkhard Boenigk
16. Juli 2021
28 Ansichten
0 Kommentare
INTERVALLFASTEN - Teil 2/3 | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Laufinstinkt, Autophagie, Intervallfasten, Abnehmen, Zellmüll, Selbstreinigung, Vegetatives_Nervensystem, VNS, Sympathikus, Parasympathikus,
Burkhard Bönigk
26. Mai 2019
44 Ansichten
0 Kommentare
DER KALORIENZÄHLIRRTUM 1/2 | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Ernährungstraining, Kalorien zählen, Bewegung, Stress, Körpergewicht, abnehmen, Ausdauersport, Training, Fettstoffwechsel, Kohlenhydrate, Pr
Burkhard Bönigk
12. Okt. 2018
22 Ansichten
0 Kommentare
LOW CARB IM AUSDAUERSPORT | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik, Lauftraining
Kohlenhydrate sind als insulinogene und entzündungsbeeinflussende Lebensmittel gleich in mehrerlei Hinsicht von entscheidender Bedeutung für
Burkhard Bönigk
20. Apr. 2018
64 Ansichten
0 Kommentare
Ernährung NACH dem Training | Lauftherapie, Ernährungstraining, Lauftraining, Laufkurse
Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik +...
Burkhard Bönigk
11. Dez. 2015
20 Ansichten
0 Kommentare
bottom of page