WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg

Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren

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SUPERFOOD DATTEL ½ | Lauf- & Ernährungstraining Augsburg

Dr. Burkhard Boenigk

14. Aug. 2020

SUPERFOOD DATTEL ½ | Lauf- & Ernährungstraining Augsburg

ErnährungstrainingAugsburg, Ernährungsstrategie, Marathon, Antioxidantien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitalstoffe, Ballaststof

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VITALSTOFFMAHLZEIT PRO EISEN + VITAMIN A | Ernährungstraining, Laufkurse, Lauftraining

Burkhard Bönigk

16. Aug. 2019

VITALSTOFFMAHLZEIT PRO EISEN + VITAMIN A | Ernährungstraining, Laufkurse, Lauftraining

Laufen_Augsburg, Läufer, Läuferinnen, Mineralstoffe, Laufen_Augsburg, Läufer, Läuferinnen, Mineralstoffe, Vitamine, Vitamin_A, Vitamin_C, Ei

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ROTE BETE IM VITALSTOFF-SMOOTHIE | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik

Burkhard Bönigk

17. Jan. 2019

ROTE BETE IM VITALSTOFF-SMOOTHIE | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik

Ernährungstraining, Ernährungstrainer, Ernährungsweise, Sport, Fitness, Vitalität, Stoffwechsel, Smoothie, Makronährstoffe, Mikronährstoffe,

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GRÜNE SMOOTHIES | Kräuterpädagogik, Ernährungstraining

Burkhard Bönigk

16. März 2018

GRÜNE SMOOTHIES | Kräuterpädagogik, Ernährungstraining

Grüne Smoothies mögen nicht der Stein der Weisen sein. Nichtsdestotrotz lässt sich mit ihnen eine gute Versorgung mit Vitalstoffen in aller

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ROTE-BETE-HUMMUS | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik

Burkhard Bönigk

12. Jan. 2018

ROTE-BETE-HUMMUS | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik

Basis: 65% Kichererbsen + 25% Tahini (= Sesampaste) + 10% Finesse = 100% Hummus. Hier einmal etwas geändert - für Ausdauersportler.

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ZUCKER vs. HONIG - ist Honig wirklich gesünder? | Ernährungstraining

Stephanie Bleich

17. Nov. 2017

ZUCKER vs. HONIG - ist Honig wirklich gesünder? | Ernährungstraining

Was unterscheidet den Honig eigentlich vom herkömmlichen Zucker? Die Antwort ist wirklich spannend und hat mich selbst überrascht!

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ENTGIFTEN / DETOXING | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik

Burkhard Bönigk

10. Aug. 2017

ENTGIFTEN / DETOXING | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik

Als Ausdauersportler & Ernährungstrainer mag ich Grüne Smoothies aus frischen Bio-Zutaten und schätze deren Vorteile zur gesundheitsorie

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BIO-GRÜNKERN-ESTRAGON-BROT | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik

Burkhard Bönigk

21. Juli 2017

BIO-GRÜNKERN-ESTRAGON-BROT | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik

Brot selbst gebacken - schnell, einfach und biologisch: Grünkern-Estragon-Brot - JEDER in der Familie kann es. Jetzt mit dem Ernährungstrai

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LAUFEN BEI HITZE | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik

Burkhard Bönigk

14. Juli 2017

LAUFEN BEI HITZE | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik

Lauftraining bei Hitze ist eine schweißtreibende Angelegenheit. Hier meine "10 Gebote" für das Lauf-Training an Hitze-Tagen mit üb

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