WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg

Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren

Neue Beiträge erscheinen hier i.d.R. Freitags gegen 10:00 Uhr.

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19. Apr.

LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 29 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer

Ziel "Isarursprung" erreicht. Hier die Bilanz im Vergleich der Etappen-Distanzen, Tagesumfänge & Abschnitte nach SOLL und IST.

12. Apr.

LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 28 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer

Die Isar mit Schlafsack + Kochgeschirr bergauf laufen. Etappe 10, Tag 9/9, von Hungerburg an den Isarursprung: → 39 km, ↗︎ 100 m, ↘︎ 60 m.

5. Apr.

LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 27 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer

Die Isar als Laufabenteuer bergauf. Tag 8, Etappe 9, von Jachenau nach Eng: → 35 km, ↗︎ 300 m, ↘︎ 150 m.

29. März

LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 26 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer

Die Isar mit Schlafsack & Kocher bergauf laufen. Etappen 7+8, Tag 7, von Gartenberg nach Jachenau: → 46 km, ↗︎ 360 m, ↘︎ 190 m.

14. März

LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 25 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer

Die Isar mit Schlafsack & Kocher bergauf laufen. Etappe 6, Tag 6/9, von Giesing nach Gartenberg: → 40 km, ↗︎ 360 m, ↘︎ 290 m.

8. März

LAUFEN + SELEKTIVES FASTEN 24 | Laufinstinkt+® Laufabenteuer

Isar-Makrolaufabenteuer: Etappe 5, von Achering nach Giesing: → 36 km, ↗︎ 100 m, ↘︎ 60 m