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WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg
Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren
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STOFFWECHSEL 2/2 | Laufinstinkt+® Ernährungstraining
#Stoffwechsel_Störung #Stoffwechsel_beschleunigen #Bewegung #Krafttraining #Trainingsreiz #Ernährung #TEF_Effekt #Trinken #Schlaf
Dr. Burkhard Boenigk
4. Nov. 2022
24 Ansichten
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PULS & LAUFTRAINING 10/10 | Laufkurse Augsburg
#Elektrokardiogramm (#EKG), #Sinusrhythmus, #Herzkammern, #Vorhofflimmern
Dr. Burkhard Boenigk
1. Apr. 2022
23 Ansichten
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PULS & LAUFTRAINING 9/10 | Laufkurse Augsburg
#Puls, #Lungenvolumen, #Laufleistung, #VO2max, #Herzfrequenz, #Herzschlagvolumen
Dr. Burkhard Boenigk
11. Feb. 2022
64 Ansichten
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PULS & LAUFTRAINING 8/10 | Laufkurse Augsburg
#Laktat, #Marathon_Puls, #Sauerstoffschuld, #AerobeAnaerobeSchwelle, #AAS, #IAAS, #Leistungsdiagnostik, #Blut_pH-Wert, #Glucose, #Glukagen,
Dr. Burkhard Boenigk
29. Okt. 2021
54 Ansichten
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PULS & LAUFTRAINING 7/10 | Laufkurse Augsburg
Energieumsatz, Energieverbrauch, Belastungsgrad, Herzfrequenz, Sauerstoffaufnahme, Sauerstoffschuld, Stoffwechsel, Bewegungsapparat, Laktat
Dr. Burkhard Boenigk
8. Okt. 2021
15 Ansichten
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PULS & LAUFTRAINING 6/10 | Laufkurse Augsburg
#Fettstoffwechsel, #Herzfrequenz, #Herzfrequenzzonen, #Puls, #Pulsrechner,
#Pulsanomalien, #Lauftraining, #Spiroergometrie, #Tempo, #Laufen,
Dr. Burkhard Boenigk
24. Sept. 2021
83 Ansichten
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PULS & LAUFTRAINING 5/10 | Laufkurse Augsburg
#Laufleistung #Herzfrequenz #PulsrechnerLaufenAugsburg #Geschlecht #Geläuf #Höhe #Wetter #Hitze #Kälte #Ernährung #Osmose #Hydration #Psyche
Dr. Burkhard Boenigk
10. Sept. 2021
26 Ansichten
0 Kommentare
PULS & LAUFTRAINING 4/10 | Laufkurse Augsburg
Erholungspuls, Fitness, Herzfrequenz, Puls, Lauftraining, Laufuhren, Trainingszustand
Dr. Burkhard Boenigk
27. Aug. 2021
22 Ansichten
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10 TIPPS, GESUNDHEIT + FITNESS ZU VERBESSERN | Lauftherapie Augsburg
Übergewicht, Adipositas, Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechsel, MetabolischesSyndrom, TödlichesQuartett, Ernährung, Bewegung Fitness
Dr. Burkhard Boenigk
11. Juli 2020
21 Ansichten
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DEMENZ-PRÄVENTION | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg DEMENZ-PRÄVENTION | Ernährungsstrategie Nahrungsmittel, die helfen und Nahrungsmittel,...
Burkhard Bönigk
28. Sept. 2019
56 Ansichten
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GUTE UND SCHLECHTE FETTE | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Ernährung, Ernährungsstrategie, Gesunde_Ernährung, Fett, Fettzellen, Öl, Gehärtete_Fette, Transfettsäuren, Omega_3, Omega_6, Stoffwechsel, G
Burkhard Bönigk
20. Sept. 2019
22 Ansichten
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WIE SICH MEDIZINER ERNÄHREN | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik
Ernährung, 16:8, Ernährungsstrategie, Gesunde_Ernährung
Burkhard Bönigk
30. Aug. 2019
43 Ansichten
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NORMALGEWICHT-RECHNER | Ernährungstraining mit Fitness-Rechner
Laufen, Fitness, Lauftraining, Ernährungstraining, Pulsrechner, Puls, Herzfrequenz, Blutdruck, BMI, Taillen_Hüft_Verhältnis, Normalgewicht,
Burkhard Bönigk
7. Juni 2019
22 Ansichten
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KRÄUTERPÄDAGOGIK DIPLOMIERT | Ernährungstraining
Kräuterpädagogik, Kräuterpädagoge, Wildkräuter, Wildfrüchte, Wildgemüse, Heilkräuter, Ernährung, gesunde_Ernährung, grüne_Kosmetik, Hybridku
Burkhard Bönigk
12. Apr. 2019
97 Ansichten
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OSMOTISCHER ERNÄHRUNGSFEHLER | Ernährungstraining, Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining
Laufinstinkt, Laufen, Lauf_Coaching, Ausdauersport, Trail_Running, Ultra_Marathon, Ernährung, Ernährungsfehler, Osmose, Osmolarität, Osmotis
Burkhard Bönigk
5. Apr. 2019
248 Ansichten
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ABNEHMEN - GEWUSST WIE | Ernährungstraining
Ernährungsstrategie, Gesundheit, Übergewicht, Diäten, Stoffwechsel, Metabolismus, Testosteron, Östrogen, Blutzucker, Zuckerspitzen, Glukose,
Burkhard Bönigk
22. März 2019
48 Ansichten
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ÜBER DAS LAUFEN | Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse
Laufen, Bewegungsmangel, Stress, Ernährung, Ausdauersport, Laufanfänger, Laufeinsteiger, Lauftherapie, Marathon, Wettkampf, Trainer, Übungsl
Burkhard Bönigk
3. März 2019
80 Ansichten
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VITALKUR "PRO HOMÖOSTASE" | Ernährungstraining
Ernährung, Ernährungsgesundheit, Ernährungstraining, Ernährungsstress, Vitalstoffe, Vitalkur, Homöostase, Endokrine_Systeme, Laufkurse, LNC2
Burkhard Bönigk
22. Feb. 2019
47 Ansichten
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LOW CARB IM AUSDAUERSPORT | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik, Lauftraining
Kohlenhydrate sind als insulinogene und entzündungsbeeinflussende Lebensmittel gleich in mehrerlei Hinsicht von entscheidender Bedeutung für
Burkhard Bönigk
20. Apr. 2018
64 Ansichten
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ERSTER HYBRID-KURS AUF DER ZIELGERADEN | Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahren
Trainiert wurden über 90 Tage parallel die 3 Lebensbereiche: Ausdauer, Ernährung, Entspannung. Kursziele:
✘ 60 min am Stück wettbewerbsfrei
Burkhard Bönigk
2. März 2018
25 Ansichten
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