WEBLOG-Journal | Laufinstinkt+® Therapie & Training Augsburg

Lauf-Coaching + Ernährungsstrategie + Kräuterpädagogik + Entspannungsverfahren

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LOW CARB IM AUSDAUERSPORT | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik, Lauftraining

Burkhard Bönigk

20. Apr. 2018

LOW CARB IM AUSDAUERSPORT | Ernährungstraining, Kräuterpädagogik, Lauftraining

Kohlenhydrate sind als insulinogene und entzündungsbeeinflussende Lebensmittel gleich in mehrerlei Hinsicht von entscheidender Bedeutung für

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MEIN ERSTES 10KM-RENNEN | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Burkhard Bönigk

6. Apr. 2018

MEIN ERSTES 10KM-RENNEN | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

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ERSTER WILDKRÄUTER-LAUF 2018 | Kräuterpädagogik, Ernährungstraining, Lauftraining

Burkhard Bönigk

30. März 2018

ERSTER WILDKRÄUTER-LAUF 2018 | Kräuterpädagogik, Ernährungstraining, Lauftraining

Gestern - es zwang mich geradezu - trieb es mich zum ersten Wildkräuter-Lauf in diesem Jahr. Motiviert, machte ich mich auf einen distanzmä

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HYBRIDKURS LINNÉ | Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahren

Burkhard Bönigk

23. März 2018

HYBRIDKURS LINNÉ | Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahren

Laufinstinkt+® Therapie und Training | Augsburg Lauftherapie + Lauftraining + Laufkurse + Ernährungstraining + Kräuterpädagogik +...

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ERSTER HYBRID-KURS AUF DER ZIELGERADEN | Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahren

Burkhard Bönigk

2. März 2018

ERSTER HYBRID-KURS AUF DER ZIELGERADEN | Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahren

Trainiert wurden über 90 Tage parallel die 3 Lebensbereiche: Ausdauer, Ernährung, Entspannung. Kursziele: ✘ 60 min am Stück wettbewerbsfrei

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KOMPETENZ ERNÄHRUNGSTRAINER | Ernährungstraining

Burkhard Bönigk

16. Feb. 2018

KOMPETENZ ERNÄHRUNGSTRAINER | Ernährungstraining

Als ordentlicher Lauftherapeut DLZ®, Dipl.-Ernährungstrainer VA® und Übungsleiter-B DOSB Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung, orches

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HYBRID-TRAINEES DA PONTE - HALBZEIT | Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahren

Burkhard Bönigk

9. Feb. 2018

HYBRID-TRAINEES DA PONTE - HALBZEIT | Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahren

Der erste Laufinstinkt+® Hybrid-Kurs "Hybrid-Trainees Da Ponte" hält einen Moment inne. Grund: Die Hälfte des Kurses ist absolvier

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HYBRIDKURSE MITGLIEDERBEREICH | Lauftherapie, Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahre

Burkhard Bönigk

30. Dez. 2017

HYBRIDKURSE MITGLIEDERBEREICH | Lauftherapie, Lauftraining, Ernährungstraining, Entspannungsverfahre

Die Verknüpfung von Laufen, Ernährung und Entspannung zu einem einzigen Hybrid-Traingsprogramm öffnet den Weg zu ganzheitlicher Gesundheit u

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HYBRIDKURSE AUS LAUFTRAINING + ERNÄHRUNGSTRAINING + ENTSPANNUNGSVERFAHREN | Laufinstinkt+ Augsburg

Burkhard Bönigk

15. Dez. 2017

HYBRIDKURSE AUS LAUFTRAINING + ERNÄHRUNGSTRAINING + ENTSPANNUNGSVERFAHREN | Laufinstinkt+ Augsburg

HYBRIDKURSE, aus Bewegung, Ernährung und Entspannung kombiniert, systemisch dem Prinzip "Lernen –> Üben –> Trainieren –> Könne

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B-LIZENZ DOSB ÜBUNGSLEITER REHA-SPORT | Lauftherapie, Lauftraining, Bewegungstherapie

Burkhard Bönigk

8. Dez. 2017

B-LIZENZ DOSB ÜBUNGSLEITER REHA-SPORT | Lauftherapie, Lauftraining, Bewegungstherapie

Laufinstinkt+® Schwaben Augsburg ist nun sowohl im Präventionssport als auch im qualifizierten Reha-Sport zertifiziert und positioniert.

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HYBRIDKURS AUS LAUFTRAINING, ERNÄHRUNGSTRAINING UND ENTSPANNUNGSVERFAHREN | Laufinstinkt+® Augsburg

Burkhard Bönigk

1. Dez. 2017

HYBRIDKURS AUS LAUFTRAINING, ERNÄHRUNGSTRAINING UND ENTSPANNUNGSVERFAHREN | Laufinstinkt+® Augsburg

Seit Neuestem darf Laufinstinkt+® Schwaben Augsburg qualifizierte "Hybrid-Kurse" aus Lauftraining + Ernährungstraining + Entspa

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WIE SPORT DER PSYCHE HILFT | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Dr. Burkhard Boenigk

27. Okt. 2017

WIE SPORT DER PSYCHE HILFT | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Nach der Arbeit fällt es oft schwer, sich noch zum Sport aufzuraffen. Dabei hilft gerade der dabei, den Alltagsstress abzubauen und die Laun

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LAUFKURSE EINSTEIGER & FORTGESCHRITTENE | Lauftherapie, Lauftraining, Lauftechnik

Burkhard Bönigk

25. Aug. 2017

LAUFKURSE EINSTEIGER & FORTGESCHRITTENE | Lauftherapie, Lauftraining, Lauftechnik

Jetzt anmelden und fit werden: Laufen✓ Laufkurse✓ Einsteiger✓ Fortgeschrittene✓ Fettstoffwechsel✓ Herz_Kreislauf✓ Ausdauer✓ Training✓ Traini

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100 MEILEN IN BERLIN - MAUERWEGLAUF 2017 | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Burkhard Bönigk

18. Aug. 2017

100 MEILEN IN BERLIN - MAUERWEGLAUF 2017 | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Selten vorher bin ich diese Distanz in so schöner Natur, nie vorher so entspannt und kommunikativ gelaufen und schon gar nicht so erfrischt

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NEUER LAUFKURS ANFANG SEPTEMBER | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik

Burkhard Bönigk

18. Aug. 2017

NEUER LAUFKURS ANFANG SEPTEMBER | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik

Ziel: 60 min am Stück im selbst gewählten Tempo laufen können | sanft, wettbewerbsfrei & kommunikativ | Jetzt anmelden und fit werden.

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LAUFEN - SCHNELL ODER VERHALTEN STARTEN | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Burkhard Bönigk

28. Juli 2017

LAUFEN - SCHNELL ODER VERHALTEN STARTEN | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Wie schnell Sie den Sauerstoffverbrauch steigern, bestimmt, wie müde Muskeln werden. Trainings-Sprints und Einlaufen kann helfen. Je schnell

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LAUFEN BEI HITZE | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik

Burkhard Bönigk

14. Juli 2017

LAUFEN BEI HITZE | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik

Lauftraining bei Hitze ist eine schweißtreibende Angelegenheit. Hier meine "10 Gebote" für das Lauf-Training an Hitze-Tagen mit üb

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LAUFKURS ERFOLGREICH BEENDET | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Burkhard Bönigk

30. Juni 2017

LAUFKURS ERFOLGREICH BEENDET | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Nicht leistungs- sondern gesundheitsorientiert Fitness erwerben - lauftherapeutisch sanft, kommunikativ, wettbewerbsfrei und konkurrenzfrei.

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BLIND-JOGGING | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik

Burkhard Bönigk

26. Mai 2017

BLIND-JOGGING | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining, Lauftechnik

Bei Laufinstinkt+® gibt es jetzt einen zertifizierten Blind-Jogging-Guide - einen Führer & Begleiter für sehbehinderte und blinde Läufer

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GESUND LAUFEN ODER SICH GESUND LAUFEN | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

Burkhard Bönigk

19. Mai 2017

GESUND LAUFEN ODER SICH GESUND LAUFEN | Lauftherapie, Laufkurse, Lauftraining

So oder so sind es direkte Wege, sich eine eigene, aktive Gesundheitsstrategie zuzulegen und selbstwirksam seine Gesundheit nachhaltig zu ve

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